Mách bạn những món ăn chay vừa ngon vừa giúp giảm cân hiệu quả

Những món ăn chay vừa ngon vừa giúp giảm cân hiệu quả

Ăn chay không chỉ tốt cho cơ thể, mà còn là phương pháp giảm cân khá hiệu quả. Nhưng trong vô vàn thực phẩm chay. Những món chay nào có tác dụng làm giảm cân nhanh chóng và hiệu quả nhất? Menu24h xin gửi đến các bạn một số món ăn chay bổ dưỡng và hiệu quả nhất dành cho bạn.

? Bắp non xào chay

Bắp non giòn giòn, ngọt ngọt. Hòa quyện với sự vàng rụm của đậu phụ chiên. Điểm chút hương cay của ớt đỏ tạo nên một món ăn chay tuyệt vời.

Bên cạnh đó, sự kết hợp với các loại củ cà rốt, su hào đem lại màu sắc hấp dẫn hơn cho món ăn.

Mách bạn những món ăn chay vừa ngon vừa giúp giảm cân hiệu quả — Món ăn chay thanh đạm dễ làm

? Cải thìa xào nấm chay

Vị ngọt từ cải thìa luôn mang đến sự thanh mát tự nhiên cho cơ thể. Không chỉ vậy, món ăn này còn có hương vị từ nấm đông cô cùng sốt dầu hào thơm ngon. Tuy là món rau nấm nhưng sự đậm đà của món ăn chay này vô cùng tuyệt. Vừa hợp khẩu vị, vừa bổ dưỡng và rất thích hợp cho những người muốn giảm cân.

? Cà tím hấp xì dầu

Cà tím là một món ăn chay rất giản dị và thanh đạm. Có tác dụng rất cao về việc lấy lại vóc dáng eo thon.

Những miếng cà tím được chiên vàng. Thêm một chút hương vị từ gừng. Sau đó cho vào nồi hấp, nêm lên với xì dầu. Một món ăn chiên nhưng không hề gây ngán. Mà chỉ giữ lại chút béo thơm, ngọt lữ từ cà tím.

? Canh chua

Một nồi canh chua chay sẽ có vị như thế nào? Tất nhiên, vẫn cực kỳ hấp dẫn.

Vẫn là nguyên liệu từ cà chua, đậu bắp, nấm, me, thơm. Chút rau ngổ, hành lá. Một món ăn chay được chế biến đơn giản nhưng vẫn giữ lại mùi vị đặc trưng của canh chua. Thậm chí, cực kỳ kích thích mọi giác quan. Đây cũng là một gợi ý tuyệt vời cho những ai đang muốn giảm cân.

Trên đây là một số món ăn chay vừa bổ dưỡng vừa giúp giảm cân hiệu quả. Cũng là những món ăn rất thích hợp trên mỗi bàn tiệc chay hiện nay. Dân dã nhưng không hề đơn điệu.

?? Xem thêm: Đặt tiệc chay ở đâu ngon và chất lượng?